颈部淋巴结肿大疼痛怎么办如果我们因为颈部淋巴结肿大而出现疼痛的时候，应该怎么办呢？下面我们就一起来看一下。
第一、不要有太大压力如生活压力和工作压力，如果不得不面对这些压力，那么学会调整自己。
第二、一定要开朗，情绪不佳也会加重病情。
第三、如果出现颈部淋巴结肿大疼痛的时候，则不能长时期的上网或者是看电视。因为这些电器辐射会导致病情的加重。
第四、不要吃肉食，尤其如鱼肉，羊肉，鸡肉，肉汤也不能吃。最好吃青菜，如果很想吃，就等肿消了吃。
第五、不要吃胀肚子的食物，如大豆，牛奶等。
第六、不要吃生冷的食物，如西瓜，雪糕等。
第七、相信大家都知道，不管有没有患病，多锻炼是有好处的。因此，当出现颈部淋巴结肿大的时候可以加强锻炼。
引起颈部淋巴结肿大的原因
1、感染
急性感染，细菌、病毒、立克次体等引起，如急性蜂窝织炎、上呼吸道感染、传染性单核细胞增多症等；慢性感染：细菌、真菌、蠕虫、衣原体、螺丝菌病、丝虫病、淋巴结肉芽肿、梅毒、艾滋病等。
2、肿瘤
恶性淋巴瘤，Hodgkin病与非Hodgkin淋巴瘤；白血病，急性淋巴细胞性白血病、急性非淋巴细胞白血病、慢性淋巴细胞性白血病、慢性粒细胞性白血病、浆细胞白血病等；浆细胞肿瘤，多发性骨髓瘤、原发性巨球蛋白血症；肿瘤转移，胃癌、肝癌、乳腺癌、鼻咽癌等；恶习性组织细胞病。
3、反应性增生
坏死性增生性淋巴结病；血清病及血清病样反应；变应性亚败血症；系统性红斑狼疮、风湿病等。
4、组织细胞增生及代谢异常
郎格罕组织细胞增生症（组织细胞增生症X）：包括勒-雪病及骨嗜酸性肉芽肿；脂质沉积病：包括鞘磷脂病又称尼曼克病葡萄糖脑苷脂病又称高雪病；结节病。
颈部淋巴结肿大的预防
1、养成良好的生活习惯。
2、保持良好的心态，稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。
3、必须在重油烟处工作的人，尽量保护好自己，比如戴上口罩，定时出去呼吸一些新鲜空气，每年起码做一次检查等。
4、远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体、有毒有害重金属等。